quarta-feira, 27 de outubro de 2010

Minimaratona do Sesc

Olá galera.

É hora de apertar os treinamentos, pois nosso Campeonato de Corrida de Rua está na fase final, e muito disputado por sinal, com brigas por colocações em várias partes da tabela.

A próxima oportunidade para melhorar a colocação de vocês será no dia 21 de novembro, na Minimaratona do Sesc, que tem um percurso aproximado de 6,5km. A corrida que estava marcada para o dia 7 teve a data alterada para o dia 21, por causa do Enem, e apesar dela ainda não estar confirmada oficialmente, uma fonte fidedigna me garantiu  que será mesmo no dia 21 (pareci até um jornalista agora).

A corrida é muito bem organizada por sinal, começa no horário, tem chip para os corredores e um percurso bem bacana. Além disso, há sorteio de brindes ao final da prova.

Já deixem a data reservada no calendário de vocês. Conto com a presença de todos.

Abraço e bons treinos.

terça-feira, 26 de outubro de 2010

Resultados da 2 Corrida e Caminhada do Servidor Publico

Pessoal,


Acho que todos já devem ter visto os resultados da  2 Corrida e Caminhada do Servidor Publico. Se não, cliquem aqui.

Só queria ressaltar o resultado de alguns de nossos colegas:

* Marcia Rosato -  1o Colocada na Faixa Etária 25-34 anos;
* Rosely Marques de Moraes -  2o Colocada na Faixa Etária 35-44anos;
* Henrique Arrais - 1o Colocado na Faixa Etária 17-24 anos;
* Jean Carlos Taques Sampaio - 1o Colocado na Faixa Etária 25-34 anos;
* Jamil Genésio -  1o Colocado na Faixa Etária +55 anos;
* Reinhard Ramminger -  2o Colocado na Faixa Etária +55 anos;

Além disso, destaque especial para os estreantes no nosso campeonato:
* ANELIZA S. B. DE O. P. LEITE
* CEZARINO MARTINS DA HORA
* PAULO MIURA
* PAULO CEZAR SOUZA

Parabéns a todos que participaram. Até a próxima corrida!

segunda-feira, 25 de outubro de 2010

Classificação Campeonato

Olá galera, a classificação do Campeonato Fazendário de Corrida de Rua já está atualizada. Para conferirem é só acessar os links localizados na parte lateral aqui no blog.

O campeonato está bem equilibrado, tendo disputa por posições em várias partes da tabela, tanto entre os primeiros como aqueles que estão um pouco abaixo também. Sendo assim, treinem bastante, pois como vocês se lembram, a Corrida de Reis terá uma pontuação maior, aumentando as chances de subir na tabela.

Mas o que vale ressaltar também, é que mesmo com essa vontade de melhorar a colocação, o que vemos nas corridas, é o clima de descontração, amizade e companheirismo entre os corredores da Sefaz.

No mais é isso, e em breve, terei informações da próxima corrida, que deve ser a Minimaratona do Sesc, dia 7 de novembro.

Um abraço a todos e bons treinos.

domingo, 24 de outubro de 2010

Fotos da Corrida do Servidor

Olá galera, parabéns a todos que participaram da Corrida e Caminhada do Servidor. Fico muito contente e satisfeito com o progresso que todos vem demonstrando. Espero que continuem com a mesma vontade e dedicação.

Abaixo segue o link para as fotos da corrida.


II Corrida do Servidor


Depois ainda teremos mais fotos, que são as da câmera da Márcia.

Mais uma vez parabéns a todos.

Um abraço e bons treinos.

sexta-feira, 22 de outubro de 2010

Corrida e Caminhada do Servidor Publico

Pessoal,


Todos aqueles que enviaram a ficha de inscrição, deverão,  no dia 24/10 (domingo), estar na praça das bandeiras as 7h com o RG para pegar a camiseta e o número. OK?

Aguardo todos os inscritos lá e boa sorte à todos!



Att, Profª Marcia Rosato
GQV - Gerência de Qualidade de Vida
Ramal - 7-2315

terça-feira, 19 de outubro de 2010

VAMOS PARTICIPAR!

Olá galera, venho aqui para convocar todos a participarem da II Corrida e Caminhada do Servidor. Como todos já sabem ela contará pontos para o nosso campeonato de corrida de rua, e além disso, por ser um evento organizado pelo próprio estado, devemos mostrar o nosso gosto e interesse pela corrida de rua, pois só assim poderemos almejar coisas melhores.

Outro ponto interessante do evento e que vocês ainda não sabiam, é que haverá premiação por equipe (secretarias na verdade), e acho que nesse ponto podemos nos destacar, conseguindo pelo menos um 3º lugar, já que o 1º e 2º devem ficar com os bombeiros e policiais. Abaixo está demonstrado como serão atribuídos os pontos.

Maior nº de participantes na corrida  
1º - 10 pontos,  2º - 8pts, 3º - 6pts, 4º - 2pts, 5º - 2pts

Vencedores nas categorias Geral Masculino e Feminino
1º - 10 pontos,  2º - 8pts, 3º - 6pts, 4º - 2pts, 5º - 2pts

Vencedores nas faixas etárias
1º - 10 pontos,  2º - 8pts, 3º - 6pts

Então gostaria que vocês também chamassem os colegas para participarem do evento,  pois além da corrida também haverá a caminhada, com percurso de 5km. Lembro também que todos os participantes ganharão uma camiseta do evento.

Por falar na caminhada, ela também contará pontos para o campeonato de corrida de rua, entretanto, ela dará somente os 5 pontos pela participação no evento, portanto quem participar da caminhada também já estará participando no 1º Campeonato Fazendário de Corrida de Rua.

Então é isso galera, vamos mostrar a nossa força e nosso empenho nas corridas, pois essa é uma das chances que temos de mostrar a própria Sefaz e a nossos patrocinadores o crescimento que temos tido, o benefício que nos tem trazido, e a visibilidade que podemos levar a todos que nos apoiam.

Conto com vocês na II Corrida e Caminhada do  Servidor Público.

Um abraço a todos e bons treinos.

sexta-feira, 15 de outubro de 2010

Percurso da Corrida

Olá galera, segue abaixo uma imagem que me foi mandada pelo pessoal da Sad sobre o percurso da corrida. Clicando na imagem ela ficará maior.


Lembrando que o percurso tem 7,051km.

Abraço a todos e bons treinos.

Corrida do Servidor Público

Olá galera, preparem-se pois nesse próximo domingo, dia 24 de outubro acontecerá a II Corrida e Caminhada do Servidor Público. O evento é organizado pela SAD em parceria com a  SEEL, SEFAZ, SES, MT Saúde, Polícia Militar, Federação Mato-grossense de Atletismo, Corpo de Bombeiro, Secretaria Municipal de Esportes e de Transportes Urbanos.

A largada será dada na praça das bandeiras as 8:00 da manhã, mas à partir das 6:30 já poderá ser feito a retirada do número de peito para a corrida. O percurso da corrida tem 7,051km e o da caminhada 5,290km.

Lembro que essa corrida valerá pontos para o Campeonato Fazendário de Corrida de Rua. Os interessados por favor entrem em contato com a Gerência de Qualidade de Vida, e falem com a Márcia ou Erica.

Qualquer dúvida já sabem, podem entrar em contato comigo também.

Abraço a todos e bons treinos.

quinta-feira, 14 de outubro de 2010

Resultado da Corrida


Olá galera.


O resultado oficial da corrida de cara limpa contra as drogas ainda não saiu e provavelmente não será divulgado, mas como já estamos precavidos fizemos a nossa classificação, que já está disponível para todos.

Além da classificação da corrida, também já está atualizada a do Campeonato Fazendário de Corrida de Rua, que por sinal está cada vez mais disputado. Para conferirem é só acessarem o link que está localizado na barra lateral do blog.

Qualquer dúvida que tiverem podem entrar em contato comigo.

Abraço a todos e bons treinos.

quarta-feira, 13 de outubro de 2010

Agora todas as fotos

Olá galera, no momento estou de férias e volto ao serviço somente no começo de novembro, portanto quaisquer informações ou dúvidas que tenham, podem entrar em contato comigo por e-mail ou fazendo comentários no blog.

Agora, vamos ao que interessa. Vocês já podem conferir todas as fotos que tiramos na última corrida, é só acessar a galeria abaixo.

Cara Limpa contra as Drogas


Então é isso, treinem bastante para essa reta final do 1º Campeonato Fazendário de Corrida de Rua.

Abraço a todos.

domingo, 10 de outubro de 2010

Fotos da Corrida de Cara LImpa Contra as Drogas

Antes de mais nada, parabéns a todos pela ótima participação na corrida de Cara Limpa Contra as Drogas. Mesmo nesse feriadão a Sefaz esteve muito bem representada, e com todos melhorando seus tempos.

Por enquanto estou só com essas fotos, mas mais tarde coloco o resto.

Cara Limpa contra as Drogas


Abraço a todos e bons treinos.

quinta-feira, 7 de outubro de 2010

Inscritos na Corrida de Cara Limpa Contra as Drogas

Olá galera, a partir de hoje vou colocar no blog os inscritos para as corridas. Para essa próxima corrida os representates das Sefaz são os seguintes:

 

HOMENS MULHERES 
ADILSON DOS SANTOS LIMA ANGELICA W. SCHEIDEGGER
ADMIR CABRAL PINTO ANY CAROLINY BRANDÃO 
ALDEMIR BIZOLO GREICE DE SOUZA ARRUDA 
ALESSANDRO P. MACHADOKAMILA MARIA DE OLIVEIRA 
ANDERSON B. IGLESIAS ARAUJOLAIS FRANÇA CARVALHO
ANDERSON SANTOS PEREIRA MARCIA ROSATO 
ANDRE LUIZ DE SIQUEIRA ARRUDA POTIARA C. DE F. BARRETO DALCIN
DANIEL DE OLIVEIRA MERRELES PRISCILA A. ALBUES
DANIEL OLIVEIRA ARAUJO PRISCILLA R. N.BORGES LIMA
DILSON B. ALVES DA COSTAROSELY MARQUES DE MORAES
EGIDIO DA PAIXAO PEREIRA BRUNA GONÇALVES DA SILVA 
ELIAS ROCHA DE ARAUJO ANÉSIA CRISTINA B. MARTINS
ÉLSON ANTONIO DA SILVA   
FERNANDO AYRES M. C. TEIXEIRA  
FLÁVIO HENRIQUE GRAÇA DA COSTA   
HENRIQUE ARRAIS DA COSTA   
JAMIL GENÉSIO DE MORAES   
JEAN CARLOS TAQUES SAMPAIO   
JEFFERSON M. DELGADO DA SILVA  
JOÃO CARLOS FOLCH   
JUCIMAR PEREIRA   
LESSER MARIO SÁ GALIO   
MANOEL DE JESUS MONGE   
OTACILIO TIAGO DOS SANTOS   
PAULO CEZAR DE SOUZA   
RAFAEL FRANCISCO DE OLIVEIRA   
RAFAEL MERCALDI   
RAPHAEL FELIPE SOUSA FRANÇA   
REINHARD RAMMINGER   
RICARDO DE LUCCA CRUDO   
RODRIGO SOUZA SANTOS   
RUBENS EPIFANIO DA SILVA JUNIOR   
WILLIAN WANDER DA SILVA AYRES   
 
Então tratem de ir na corrida, porque se você faltar tudo mundo vai saber!!!!
Um abraço a todos e bons treinos.

quarta-feira, 6 de outubro de 2010

PAPO DE CORREDOR


Olá galera, a partir de hoje temos uma nova sessão no blog, que são entrevistas com os corredores e nossos parceiros.
O primeiro entrevistado é o Sr. Reinhard Ramminger, que já tem vasta experiência em corridas de rua.


Sefaz Runners - Por favor, apresente-se .

Meu nome é Reinhard Ramminger – "Rainer", de forma simplificada. Estou na SEFAZ há dez anos e pertenço à carreira de Gestores Governamentais. Sou formado em Ciências Econômicas, com titulação de Mestrado. Nasci em Santa Catarina, tenho 61 anos de idade e moro em Mato Grosso há 33 anos. Antes de ingressar definitivamente no serviço público, trabalhei na iniciativa privada, na área de comércio exterior e como dirigente de cooperativa agropecuária. Nessa condição estive envolvido no processo de colonização no Leste e Norte do Estado – décadas de 1970-1980 – nos atuais municípios de Água Boa, Barra do Garças, Canarana, Nova Xavantina, Querência, Terranova do Norte, Nova Guarita, dentre outros. Atuei também no setor público estadual temporariamente, em cargos de Assessoria e de Direção, como o de Secretário de Estado (Agricultura e Assuntos Fundiários) e de deputado estadual. Gosto do que faço e orgulho-me da minha trajetória pessoal e profissional em Mato Grosso.


Sefaz Runners - Quando e por que começou a correr?
Desde jovem pratiquei atividades esportivas; as mais variadas: futebol, vôlei, basquete, futsal, natação, luta olímpica e até futebol americano ("kicker"). Passei a realizar caminhadas e depois corridas de rua há uns 15 anos, a partir do momento em que concluí que deveria prevenir contusões, não mais participando de esportes que exigissem contato físico ou provocassem impactos muito fortes. Poderia ter sido natação ou bicicleta, por exemplo, mas achei a corrida mais atraente pela sua simplicidade e praticidade: posso praticá-la sozinho ou em grupo, com necessidade de poucos equipamentos, como meia, tênis, sunga, bermuda, camiseta e ... disposição. Só isso!


Sefaz Runners - Como foi a melhor corrida que disputou? Ou a mais memorável? Por quê?
Nunca participei de corridas com a expectativa de vencê-las, mas sempre corri com dois objetivos principais (completar a prova e não ser o último colocado) e um secundário (ficar bem posicionado em minha faixa etária). Com isso em mente fui aperfeiçoando meus treinamentos até conseguir alguns "bons" resultados. O melhor deles foi em 2009, na XI Corrida Homens do Mato – da PM – que completei em 41'50'' (um tempo extraordinário para mim), ficando com a primeira colocação entre a "turma da bengala" (acima de 60 anos).
Mas as corridas mais memoráveis foram e são, sem dúvida, - pela grandiosidade do evento – as de Reis.


Sefaz Runners - Que beneficios a corrida traz na sua vida?
Muitos. Melhora a condição cardiovascular – combatendo hipertensão, colesterol alto, problemas cardíacos – reduz estresse e riscos de doenças como diabetes, câncer; melhora o bem-estar mental e o estado de ânimo, afastando a ansiedade e a depressão. Além disso, proporciona-me uma rede de relacionamentos com os demais praticantes de corrida, que servem de motivação e desafios constantes.


Sefaz Runners - Como sua família apóia/suporta o "hobbie"?
Lá em casa somos apenas minha mulher, Neuza, e eu. Nossos seis filhos, já adultos, residem em outros Estados do Brasil, mas todos acham bom que eu tenha esse hobbie. A Neuza diz, inclusive, que sou um "piolho" de corridas de rua (o que é verdade), mas me apóia, porque sabe os benefícios que elas trazem.


Sefaz Runners - O que está achando do recente crescimento da quantidade de corredores na SEFAZ?
Esse crescimento é espetacular e está muito acima da média de crescimento geral – que já é alto – dos participantes desse esporte. Tal fato se deve, sem dúvida, às iniciativas da turma do Qualivida da SEFAZ e especialmente ao envolvimento do colega Henrique, sempre presente, motivando todo mundo. A formação da equipe SEFAZ e a criação do blog sefazrunners também tem ajudado a atrair novos participantes.


Sefaz Runners - Pra finalizar quais as suas dicas para os "novatos"?
Vá com calma e seja perseverante. A corrida é um esporte que, como qualquer outro, exige preparação adequada. Procure orientação. Faça alongamentos e aquecimento para prevenir lesões. Use tênis adequado para seu tipo de pisada. Hidrate-se e, nas competições daqui para frente, ... respeite os veteranos... procure chegar pelo menos uns 50 metros depois deles...

segunda-feira, 4 de outubro de 2010

Percurso da corrida.

Olá galera, segue abaixo um mapa ilustrado do percurso da corrida Cara Limpa Contra as Drogas, que acontecerá nesse domingo, dia 10 de outubro.

Esperamos que todos que se inscreveram participem da prova. Um abraço a todos e bons treinos.